매일 아침 수영 한시간 하고 군것질은 안합니다.
평소에 많이 먹는 편도 아닙니다.
다만 집에서 먹든 회사에서 먹든 점심을 먹으면 늘 속이 더부룩하고 과식한것 같은 느낌이 들더군요,
그래서 그냥 점심을 안먹기로 했습니다. 나머지는 평소와같이 생활하구요.
역시 살이 빠지네요.